Evènements

Journée Quintessence

Vignette-quete-sens

Quintessence Quête des sens

Quête d'Essence Quête de sens

Une journée Bien-Être
Dimanche 22 septembre 2019 de 10 h 00 à 19 h 00

Tout au long de cette journée, vous pourrez être massés, découvrir des techniques de massages, découvrir de délicieuses recettes végétarienne ou végan.
Vous restaurer autour d’un buffet bio végétarien.
Pour finir par un atelier de Qi Qong.

Programme de la journée

      • 10 h accueil des participants.
      • 10h30 début des premiers massages. Durée de chaque séance 20′
        ( Prises de rdv souhaitées auparavant)
      • 12h00 échanges autour du buffet végétarien.
        Explication des recettes avec support écrit.
      • 14h00 Reprises des massages assis.
      • 16h00 Atelier découverte de techniques employées lors du massage assis.
      • 18h00 Atelier Qi qong
      • 19h00 fin

Amma Le Massage Assis

Stimule la circulation de l’énergie dans le corps en agissant sur les méridiens d’acupuncture. Le résultat est immédiat sur le stress, la fatigue et les tensions musculaires. Il donne la sensation d’une relaxation générale et une détente physique et mentale pour reprendre son activité avec plus de concentration et de créativité. Il favorise l’épanouissement.Il procure une sensation profonde de bien-être intérieur.

vignette-amma

Chaque participant recevra un massage d’une durée de 20 minutes.
Et pourra assister à un atelier de deux heures

Autour du Buffet Végétarien

Réunis autour d’un délicieux buffet végétarien à grande majorité végan, nous découvrirons grâce au fascicule descriptif détaillé des recettes et aux explications d’Alain, toute la marche à suivre, les secrets et les bienfaits de ces recettes créées par lui.
Nous y découvrirons ce qu’est un pain essene et comment le faire, préparé des boules énergétiques aux fruits secs savoureuses sans sucre ajouté, ce qu’est un dahl de lentilles corail la base de la cuisine indienne ainsi que son chutney et nous aborderons entre autres les graines germées.

Atelier massage Assis

À l’issue de cet atelier vous connaîtrez quelques mouvements essentiels du massage assis. Il n’est pas nécessaire d’avoir un matériel spécial, ni de connaissances particulières, le massage assis se pratique sur une chaise adaptée à cet effet, mais on peut également le pratiquer sans problème sur une chaise standard.

Il vous sera possible, même conseillé, de prendre des notes, voire de filmer avec votre appareil si vous le désirez afin de mieux retenir tous ces mouvements.

Des principes fondamentaux du massage seront également abordés.

Atelier Qi Qong

Travail sur les centres d’énergie.

Assouplissement du corps et de ses articulations afin de laisser libre la circulation.

L’atelier de Qi Qong aura pour but également de vous faire découvrir quelques principes de base. C’est en effet un Qi Qong très simple et facile à pratiquer pour tout le monde. Il n’y aura pas de mouvement compliqués, chacun pourra s’adapter à cette pratique en fonction de ses possibilités.

C’est un Qi Qong très puissant qui allie des mouvements physiques et le travail sur l’énergie et le mental pour amener à la conscience de soi et de l’univers, une forme de méditation.

Il est également conseillé, et recommandé, si cette pratique vous plaît, d’enregistrer la séance afin de retenir plus facilement et de reproduire chez soi le contenu de la séance.

TARIF SPÉCIAL RENTRÉE : 80€

Renseignements et inscriptions:

Alain Bergamaschi au 06.31.28.42.64

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *